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雨上がりの朝、空気がすんでいてすがすがしいが、ちょっと寒い。
曇ってるし。
そんな空模様と同じく、俺の気持ちも曇っている。
ドーピングを始めて効果を期待して、朝体重を測ってみると、増えてやがる。
もう、神様のいじわる。
週末はあんなに運動したのに～。
まぁ、ローマは一日にしてならずと言ったところか。
あまりむきになってストレスをためるのも良くないとは思っているのだが、日に日にリバウンドしているように感じる体重に恐怖を覚える。
やっぱりドーピングに頼らず、食事制限しないといけないんだろうな。
（そこそこ控えているつもりなのだが）
よし次は、飲むだけで満腹考えられるドーピングを試してみよう！
って、おい。またドーピング頼りかよ→俺。
ここでふと、最近のリバウンドの原因を考えてみた。
最近、ジムでランニングマシンを始めたのだが、そのおかげで、筋トレが減っていることが原因ではないだろうか？
ジムのおねーさんが、ダイエットにはランニングマシンなどの有酸素運動が良いのだが、筋肉も落ちるので筋トレが必要で、筋肉がないと体重が減りにくくなるといっていた。
よし今週は筋トレを強化してみよう。
と、ここまでは朝、出勤中にPADで書いていた。
が今日は残業。
ジムにも行かず帰ってきたが、もうヘロヘロ。
やっぱり今日もPCの起動時間よりも、俺のシャットダウンのほうが早かった。
しかし早く寝た分、今ごろ目が覚める。（６時半）
せっかくなので、チョロっと更新してみる。
が、まだ眠いし寝ぼけてるせいで、妄想がまとまらないので今日はこの辺で。
曇ってるし。
そんな空模様と同じく、俺の気持ちも曇っている。
ドーピングを始めて効果を期待して、朝体重を測ってみると、増えてやがる。
もう、神様のいじわる。
週末はあんなに運動したのに～。
まぁ、ローマは一日にしてならずと言ったところか。
あまりむきになってストレスをためるのも良くないとは思っているのだが、日に日にリバウンドしているように感じる体重に恐怖を覚える。
やっぱりドーピングに頼らず、食事制限しないといけないんだろうな。
（そこそこ控えているつもりなのだが）
よし次は、飲むだけで満腹考えられるドーピングを試してみよう！
って、おい。またドーピング頼りかよ→俺。
ここでふと、最近のリバウンドの原因を考えてみた。
最近、ジムでランニングマシンを始めたのだが、そのおかげで、筋トレが減っていることが原因ではないだろうか？
ジムのおねーさんが、ダイエットにはランニングマシンなどの有酸素運動が良いのだが、筋肉も落ちるので筋トレが必要で、筋肉がないと体重が減りにくくなるといっていた。
よし今週は筋トレを強化してみよう。
と、ここまでは朝、出勤中にPADで書いていた。
が今日は残業。
ジムにも行かず帰ってきたが、もうヘロヘロ。
やっぱり今日もPCの起動時間よりも、俺のシャットダウンのほうが早かった。
しかし早く寝た分、今ごろ目が覚める。（６時半）
せっかくなので、チョロっと更新してみる。
が、まだ眠いし寝ぼけてるせいで、妄想がまとまらないので今日はこの辺で。
